Korint: Low-kalori griyotaj

Korint yo wouj, ti ak yon ti kras tounen - omwen sa yo se souvni yo timoun ki anpil asosye ak Korint. Nan jaden an nan granmè ak granpapa yo sedwi pi fò nan nou sovaj Naschorgien, ki souvan te mennen ansanm ak seriz ak pòm nan yon stomachache apwopriye.

Konpare ak frèz oswa franbwaz, sepandan, yo gen tandans ap viv nan lonbraj yo nan domestik jaden - omwen nan lis la frape nan timoun yo. Gen yon ke trik nouvèl kèk adousi gou a tounen nan Korint yon ti kras. Menm ajoute nan lèt ak sik fè yon ti ponyen nan currants yon konpòte fwi entérésan.

Korint: Vitamin C bonm

Nan ete a, tankou yon trete se pa gen anyen yo bat. Ki sa ki fè Korint menm plis enteresan nan kontèks la nan yon rejim alimantè ki an sante se kontni segondè yo nan vitamin vital ak mineral. Korint yo se vre sipleman multivitamin. Espesyalman C nan vitamin santi l trè byen nan Korint. Yon kolosal 32 mg nan vitamin C gen 100 gram nan rkourisè - ban nou sou kat fwa kòm anpil vitamin C kòm yon sitwon.

Anplis de vitamin C, gen toujou vitamin A ak E, ki pote yon grozee nan tèt li. Men, tou an tèm de mineral, Korint ka fè konpetisyon ak lòt fwi jaden. Se konsa, li se potasyòm mineral, kalsyòm, mayezyòm oswa fè, ki konsantre sou grozee a pou yon rejim alimantè ki an sante.

Currants manje pa sèlman sante, men tou, trè ba nan grès ak ba nan kalori - nan jis 100 gram sèlman 1.2 gram nan sezon otòn grès epi yo gen mwens pase 50 kalori pou chak 100g. Ansanm ak kontni idrat kabòn ki ba ak yon varyete de fib, rèkuran kapab tou ekselan enkòpore nan yon rejim alimantè. Dyetetik fib se itil nan plizyè fason nan yon rejim alimantè. Yo asire ke ou ap manje pi vit epi tou li ankouraje sistèm dijestif la. Anplis de sa, yo kapab netralize nivo ensilin yo. Sa a bat mwens fò nan prezans fib, ki inibit espesyalman depo grès la.

By wout la, Korint yo pa nesesèman wouj - yo toujou disponib nan koulè yo nwa ak blan. By wout la, Korint yo rele currants paske kòm yon règ yo ap mi sou 24th nan mwa Jen an. Se 24th nan mwa jen an yo rele tou Johannitag. Fwi yo tounen gen sezon segondè soti nan mwa jen septanm. Korint yo souvan itilize nan desè tankou jams oswa desè. Men, asyèt bon plat ak remoute kouraj yo garnished ak rèkuran. Se konsa, jwenn sòs nan jwèt ak bèt volay manyen pwòp yo.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou